PORQUE NOS É DIFÍCIL VIVER NO MOMENTO?
É mais do que apenas absorver os bons momentos. PONTOS-CHAVE – Estar presente no momento requer uma mistura perfeita de atenção (mindfulness) e desatenção (mindlessness). – Estar presente no momento é intencional. – Há passos que pode dar para melhorar a atenção plena/mindfulness e sentir-se …